10 Viktiga steg för att skapa en djup andlig relation


Alla kan ha sex. Vill du inte göra en ärlig, djup, bestående relation med någon? Kärlek. Sex. Boys. Flickor. Samma problem och frustrationer om och om igen. Vi har varit där otaliga gånger och undrar när vi hittar den EN, den perfekta personen vi vill stanna med för alltid och någonsin. Även i ett förhållande når vi en punkt där personen vi är med, Det känns inte så speciellt som han eller hon brukade.

Alla kan ha sex. Vill du inte göra en ärlig, djup, bestående relation med någon?

Kärlek. Sex. Boys. Flickor. Samma problem och frustrationer om och om igen. Vi har varit där otaliga gånger och undrar när vi hittar den EN, den perfekta personen vi vill stanna med för alltid och någonsin.

Även i ett förhållande når vi en punkt där personen vi är med, Det känns inte så speciellt som han eller hon brukade. Kanske börjar vi plocka på brister eller märka andra människor, undrar om vi skulle vara lyckligare med dem. Och än en gång börjar relationen sin långsamma nedgång. Om du skulle kunna garantera en gnista som varade - oavsett vem du var med - och ett lyckligare liv att följa med det?

Buddhismens antika läror föreslår att vi kan göra just det om vi förvandlar våra relationer till andliga partnerskap. Om vi ​​använder våra relationer för att göra oss klokare, kinder och mer medkännande, kan vi faktiskt ändra hur de fungerar. Vi kan ha de relationer och liv vi alltid har drömt om.

Så vad exakt är en andlig partner? Han eller hon är en allierad för personlig tillväxt. Du bestämmer båda att du vill arbeta tillsammans för att bli din bästa så fort som möjligt. Du förbinder dig att hjälpa och älska varandra - och här är nyckeln-alla runt dig. För det är det bara när du lever kärlek och vänlighet att ditt förhållande verkligen kommer att blomstra. Prova och se. När du tränar, kan du få alla dina drömmar att bli sanna.

Hur gör du det? Oavsett om du är i ett förhållande eller söker en ny, så är det 10 metoder för att bygga ett andligt partnerskap.

1. Begå något högre.

Det element som lyfter ett andligt partnerskap bortom ett vanligt förhållande är den revolutionerande tanken att din roll är att stödja varandra på din väg för att nå den ultimata evolutionen, för att bli ditt bästa själv. att det du söker är inte bara fysisk säkerhet eller emotionellt stöd utan andlig utveckling. Det betyder att du stöder varandra i din gemensamma strävan att bli ett mer "upplyst" varum.

Oavsett vilka mål du ställer in för ditt förhållande kommer diktera hur det fungerar dag till dag. Om ditt mål är företag, eller ekonomisk säkerhet, förvänta dig inte långsiktig tillfredsställelse. Om ditt mål är en radikal utveckling av din kropp, sinne och ande, förvänta dig uppfyllelse bortom dina drömmar.
2. Var vad du vill att din partner ska vara.

Gör en lista över de kvaliteter du vill ha i en partner. I stället för att leta efter fantastiska funktioner hos någon annan, utveckla dem i dig själv. Till exempel: Om du vill ha en partner med ekonomisk stabilitet, bli stabil! Vill du ha någon kul? Vara kul!

Skönheten i uppfattningen är att du kommer se alla dina egna egenskaper, både bra och dåliga, reflekteras tillbaka till dig i din partner. Var komplett i dig själv, och du kommer se fullbordandet i din partner.

3. Rensa tidigare relationer.
Tänk på dina exes. Vad kommer i åtanke? Om det är något annat än kärlek, har du lite arbete att göra. De bilder och känslor som uppstår i din minnesfärg hur du upplever dina nuvarande relationer.

Lär dig att förlåta. Oavsett hur illa ditt tidigare förhållande var, lärde du dig exakt vad du behövde lära dig.

4. Känna till förändring och använd den för att växa.
En del av helande förflutna relationer omfamnar förändring. I buddhistisk filosofi är denna förståelse grunden för visdom. Det finns ingen start utan slut, ingen början utan ett slut, inget liv utan döden.

Ditt förhållande kommer att förändras när du utvecklar dig. Som andliga partners är ditt jobb att älska och stödja varandra genom denna process. Använd förändring för tillväxt - kämpa inte med det.

5. Odla en daglig meditationspraxis.
Om du vill se en vis, kärleksfull, andlig partner måste du vara det själv. Skapa en daglig praxis som inkluderar meditation, bön eller djup kontemplation.

Det finns en mängd studier som bevisar mentala och fysiska hälsofördelar med meditation. Att lära sig att bli still och meditera väl är precis som allt annat: det tar träning. Hitta och träna en metod som talar till dig och kopplar dig till något högre.

Den tid och uppmärksamhet du ger din meditationsövning bestämmer resultaten du får. Och låt det inte skrämma dig - du kan börja med bara några minuter om dagen. För vägledning, kolla dhamma.org.
6. Få fysisk, varje dag.

Touch, intimitet och anslutning är viktiga ingredienser i andliga partnerskap. Ett tillfredsställande intimt förhållande börjar med att ha en kropp som du mår bra i.

Yogiska läror utforskar de subtila energiska förbindelserna vi har med varandra. För att få tillgång till dessa djupare dimensioner måste din fysiska form vara frisk.

Begå en hälsosam kost som passar dina behov. Kommit till en träningsplan som trivs dig. Gör något roligt! Slå på dig och se vad som händer i ditt intima partnerskap ...
7. Face your demons.

Vi har alla bagage, eller hur? Vi har alla skuggor som vi inte vill se. Att vara i ett andligt partnerskap kräver att vi växer upp i den person vi var avsedda att vara.

Ett viktigt steg är att föra det som vi mest förnekar i oss själva i det öppna. Partnerskap är utmanande. Ditt förhållande kommer att ge allt ditt mörker till ytan. Detta är oftast när förhållandet slutar, eller när "skuldspelet" börjar.

Lös istället för att hjälpa varandra att arbeta genom de psykologiska problem som uppstår. Och tro inte att de inte kommer att uppstå! Hitta en bra tränare eller terapeut, efter behov. Gör detta och kolla dina hjärtan blomma och ditt sinne utökas. Annars kommer dina egna skuggor oundvikligen att ångra ditt förhållande.
8. Planera ett datum med en ängel, två gånger i månaden (åtminstone!).

Hur du behandlar ditt förhållande kommer att skapa de resultat du upplever. Är detta den mest speciella personen på planeten för dig? Om så är fallet, hur ska du behandla dem? Om du relaterar till dem som ett heligt varelse kommer de att vara. Om du behandlar dem som vanliga kommer de att vara.

Gör ett åtagande om att du kommer att ha en "datum med en ängel" två gånger i månaden. Kom ihåg de lyckliga känslorna när du möttes och skapade de gånger.

Klä upp, gå ut till den bästa restaurangen eller gör din favoritmåltid hemma. Ta dig tid att göra allt speciellt. Tänk på vad de vill ha: blommor, presenter, verk!
9. Anpassa dina visioner.

Ett andligt partnerskap handlar om att stödja varandras djupaste önskemål. För att stanna tillsammans måste dina två visioner anpassa sig. Fråga varandra: Vad önskar du mest? Vad ringer dig? Utforska dessa frågor med mod och ärlighet.

Dina visioner behöver inte vara överens, men de behöver anpassa sig. Hitta de gemensamma aspekterna av båda dina visioner för framtiden. Kanske vill en av er att bo utomlands, medan den andra vill bo nära familjen.

I stället för att fånga sig i dualism, leta efter "tredje sätt". Vi kan flytta mamma med oss! Eller lev varje plats sex månader om året.
10. Gå till dina drömmar.

Vi är alla menade att vara hjältarna i våra egna liv. Ingen kan göra det för dig, även din andliga partner. Det bästa du kan göra för ditt förhållande är att bli det du drömmer om, det var du föddes vara.

Kimberley Theresa är en expert på buddhismen, yoga, mysticism och psykologi. Hon är medstifter och verkställande direktör för Yoga Studies Institute (YSI), en global ideell organisation som utbildar yogalärare på yogaens inre och yttre metoder.

38 Secrets To A Happy Relationship
Klicka för att visa (38 bilder)

Foto: weheartit

Alex Alexander

Blogger Kärlek Läs senare Mer saftig innehåll från YourTango: Är ditt begrepp "Soul Mate "håller dig singel? Hur man använder loven om attraktion för att hitta din soulmate

'I Love You' Citat: 20 sätt att säga 3 vackra ord

  • Foto: WeHeartIt

Kommentera